最近天府英才后台，被成都求职者的吐槽刷爆了。
好多蓉漂、本地打工人跑来留言：面试聊得好好的，HR 一句 “我们有 3-7 天无薪试岗，通过才签合同发工资”，不通过就直接走人，一分钱没有。
还有更离谱的，面试的时候喊你回去写策划、做活动方案、出设计稿，辛辛苦苦熬几个通宵交上去，之后就石沉大海，消息不回、电话不接，方案转头直接被公司拿去用。
秋招本来找工作就不容易，挤地铁跑面试、花时间准备，结果一不小心变成免费劳动力。
今天这篇，专门给成都、川渝找工作的朋友讲清楚：无薪试岗到底合不合法？遇到喊你做全套测试方案怎么自保？踩坑之后，在成都该去哪里投诉维权，证据怎么留。
在成都找工作的朋友，先记死一句话：法律上根本没得 “试岗期” 这个说法，只有试用期！
《劳动合同法》写得明明白白：只要你开始给公司干活、提供劳动，用工关系就已经成立，一天班都不是白干的，必须计发工资。哪怕只上 1 天班，老板说 “试岗没通过”，也该结算这一天的工钱，不存在什么 “无薪试岗”。
天府英才网友小周，就是上个月在高新踩了这个坑。
他投的新媒体运营岗，HR 当面跟他说，先试岗 5 天，合适就入职，5 天没过就没有薪资。小周想着高新岗位不好找，咬牙答应了。连续 5 天按时打卡、写推文、剪短视频，每天通勤来回两个多小时。结果第五天下午，HR 轻飘飘一句：“综合评估不太匹配，不用来了。”
小周问这 5 天工资，对方直接回复：“之前说好是试岗，没过就没有工资。”
小周当时又气又无奈，跑来我们天府英才社群求助。这就是成都求职圈最常见的套路，专门拿捏求职者想抓住机会、不想得罪 HR 的心理。
还有一类高频坑，很多设计、运营、策划、市场岗的朋友遇到：面试现场或者回家之后，HR 布置任务，让你独立出一套完整方案、海报、推广思路，美名其曰 “考察你的真实能力”。
天府英才网友小林，在武侯区面试一家商贸公司，对方让他回去做一份完整的门店活动策划方案。熬了两天，方案写得仔仔细细交过去，HR 当时还夸思路不错。之后就再也没有消息。过了半个月，他刷到这家门店，正在用他写的这套活动方案做线下活动。
说白了，这哪里是考核能力？就是低成本白嫖求职者的劳动成果。
很多求职者容易被 HR 的话术绕进去：
“我们这个是试岗考察期，不是试用期，双向选择”
“大家都是这样的，合适才给钱”
划重点：不管名字叫啥，只要安排你干活、接受公司管理，就属于用工，不能无薪。
那试用期和他们口中的 “试岗”，到底差别在哪？
✅ 合法试用期：写进劳动合同里面，试用期工资≥转正工资 80%，而且不能低于成都最低工资标准；用工起 30 日内办理社保登记，依法缴纳社保；试用期时长也有法定上限，合同期限越短，试用期越短。
❌ 企业自创的 “试岗期”：不签合同、不买社保，口头约定没工资，干几天说不合适直接打发，属于违规操作，不受法律保护。
这里给大家准备两套面试能用的话术，委婉版、强硬版都有，按需选，不尴尬：
👉 遇到无薪试岗
温和版：“我理解公司想双向考察，不过劳动法规定提供劳动就需要结算薪资，如果是试用期，我们可以写进劳动合同，按规定计发工资哈。”
直接版：“不好意思哈，只要提供劳动就该结算工资。如果是试用期，我们可以写进劳动合同，按规定计发薪资。”
👉 要求交付全套落地方案
温和版：“我可以给你讲讲我过往同类项目的思路、案例框架，完整落地方案属于我的工作成果，不太方便免费提交哈。”
直接版：“我可以现场分享过往项目思路，全套成品方案不方便免费交付。”
👉 HR 拿 “大家都这样” 压你
温和版：“理解很多公司有自己的流程，但劳动报酬这块还是按法律规定来哈。”
直接版：“别的公司怎么操作我管不到，我的劳动付出是需要对应报酬的。”
⚠️ 划重点：不是所有测试任务都是坑。简单问答、思路框架、小片段 demo，属于正常面试考核；但哪怕是小 demo，未经你的同意，企业不能拿去商用。一上来就要完整可直接落地的成品方案、全套设计物料，一定要提高警惕。
万一已经踩坑了，试岗上完班、方案交出去了，对方耍赖不给钱，成都这边怎么维权？
第一步，先把证据全部收好，这是最关键的：
聊天记录（微信、BOSS 直聘等招聘软件对话，建议截图 + 录屏备份，防止对方撤回消息）、面试邀约记录、打卡截图、工位照片、工作安排、交付文件原稿、企业名称、公司注册地址、HR 联系方式。千万不要只靠口头约定，没有证据后面维权难度很大。
第二步，成都本地维权渠道，直接记好：
1. 拨打 12333 人社服务热线，说明情况，提交线索；
2. 在【成都劳动纠纷多元化解平台】线上提交调解申请；
3. 到公司注册地或者实际办公地址对应的劳动保障监察大队现场投诉（高新区、天府新区有独立监察管辖，别跑错）；
4. 协商无果，可以申请劳动仲裁，劳动仲裁不收取受理费。
很多蓉漂会觉得：就几百块钱，跑一趟麻烦，算了。
其实不是钱多钱少的问题，正是一次次的妥协，才会让越来越多公司敢搞无薪试岗、白嫖方案。我们找工作，是凭本事换收入，不是免费帮老板打工。
最后再给大家总结避坑清单，投简历、面试直接对照：
❌ 口头约定：3 天 / 5 天 / 7 天无薪试岗，不通过无工资 → 优先拒绝
❌ 没签劳动合同，就让你先到岗干活 → 不要去
❌ 面试索要完整成品方案、全套落地物料，不给报酬、不承诺录用 → 只给思路，不交成品
✅ 正规试用期：签订劳动合同，写明薪资、试用期时长，用工后按时参保
秋招机会本来就卷，岗位杂、套路多，大家找工作的时候擦亮眼睛，不要因为着急入职，就放弃自己该有的权益。
遇到拿不准的岗位，可以发到天府英才社群一起讨论避雷；温馨提醒：分享经历客观描述，不造谣、不恶意抹黑企业。
免责声明
本文内容仅为劳动科普参考，不构成法律意见。如遇到劳动纠纷，建议保留完整证据，向人社部门、专业律师咨询处理；各地执法以属地人社、劳动监察部门官方口径为准。
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